INNERLIJKE KRACHT
Beyond Better Care ondersteunt jou in het ontdekken en versterken van je innerlijke kracht. Door mentale coachgesprekken leer je veerkracht, zelfzorg en weerbaarheid ontwikkelen. Innerlijke kracht bestaande uit o.a. moed, wilskracht en zelfvertrouwen, helpt je goed voor jezelf te zorgen, zowel in moeilijke tijden als wanneer alles goed gaat. Met reflectie, mindfulness en persoonlijke doelen begeleiden wij jou naar meer balans en een sterker zelfvertrouwen.
OH MY FULLNESS MIND
Bij Beyond Better Care leer je met mindfulness bewuster in het hier en nu te leven en je gedachten en emoties beter te beheersen. Door middel van mentale coaching en praktische oefeningen vergroot je je veerkracht en leer je patronen herkennen. Mindfulness helpt bij stress, angst of depressie, maar ook om focus en levenskwaliteit te verbeteren. Zo ontwikkel je nieuwe manieren om met lastige situaties om te gaan en versterk je je mentale balans.
INNER HEALING
Beyond Better Care biedt met Inner Healing een intensieve driedaagse training in de natuur, waarin je samen met twee coaches werkt aan persoonlijke stagnaties en diepgewortelde patronen. Door terug te gaan naar je levensverhaal ontdek je hoe ervaringen je gevormd hebben en leer je jezelf opnieuw kennen. Met persoonlijke begeleiding, reflectie en zorg creëren we ruimte voor herstel en een nieuwe start. Ontbijt, lunch, diner en een werkboek zijn inbegrepen.
Retraites
Retraite voor Vrouwen – Balans in Geest, Lichaam & Leven
Deze 4-daagse vrouwenretraite biedt een liefdevolle pauze van de dagelijkse drukte. In een veilige en intieme setting kom je tot rust, laad je op en versterk je je mentale, lichamelijke en financiële veerkracht. Met meditaties, yoga, stiltewandelingen, workshops over vrouwelijke energie en geldbewustzijn, voedzame maaltijden en sisterhood-rituelen ontdek je opnieuw je innerlijke kracht. Ervaring met yoga of spiritualiteit is niet nodig – alleen de bereidheid om stil te staan en te groeien.
Opkomende projecten
Op deze pagina vindt je informatie over opkomende projecten. Indien jij je wil aansluiten bij een project, kun jij je aanmelden via de aanmeldknop en houden wij jou op de hoogte als dit project van start gaat.
Ready, Set, Start-up!
Dit project richt zich op jongvolwassenen van 20–25 jaar die aan het begin staan van hun zelfstandige leven. Met dit traject ondersteunen we jongvolwassenen bij het ontwikkelen van ondernemerschapsvaardigheden, zodat zij sterker, zelfstandiger en veerkrachtiger in de samenleving staan.
Werkwijze
Het project combineert groepssessies, lessen, praktijkervaring en een stimulerende eindfase. De aanpak ziet er als volgt uit:
- Groepssessies: Deelnemers delen ideeën en geven elkaar feedback.
- Lessen: jongvolwassenen leren stap voor stap een ondernemingsplan schrijven.
- Praktijkbezoeken: Bedrijfsbezoeken om inzicht te krijgen in het runnen van een onderneming.
- Afsluiting: Pitch van ondernemingsplannen. De 5 beste plannen ontvangen een starttarief van €500.
Budget & Bubbels
Gedupeerden uit de stad Rotterdam & Capelle aan den IJssel van de kinderopvangtoeslagaffaire die een compensatiebedrag hebben ontvangen en behoefte hebben aan ondersteuning bij het omgaan met geld.
Werkwijze
- Groepsgesprekken in een veilige setting
- Reflectie-oefeningen (individueel & gezamenlijk)
- Praktische tools (budgetplanner, spaardoelen-schema)
- Creatieve werkvormen (tekeningen, moodboards, kaartjes)
- Sociale verbinding (gezamenlijk eten, ontspannen sfeer)
Er op Uit
Beyond Better Care organiseert één retraite per kwartaal in 2026 voor kwetsbare alleenstaande ouders met mentale en financiële problemen. Elke retraite duurt een weekend of midweek en biedt ruimte voor rust, ondersteuning, groepsgesprekken, en herstel van mentale veerkracht.
NEXT-Methode
Jouw volgende stap naar kracht, groei en zelfinzicht
N – Navigate (Navigeer je leven)
• Breng je huidige situatie in kaart.
• Onderzoek je waarden, drijfveren en overtuigingen.
• Herken patronen die je belemmeren én die je juist helpen.
• Stel een helder doel: waar wil je écht naartoe?
E – Empower (Activeer je kracht)
• Ontdek je sterke eigenschappen en leer ze bewust inzetten.
• Herformuleer beperkende gedachten naar bekrachtigende overtuigingen.
• Creëer rituelen en gewoontes die je energie geven.
X – eXpand (Vergroot je horizon)
• Stap buiten je comfortzone met kleine, haalbare experimenten.
• Zoek nieuwe perspectieven via feedback, leren en inspiratiebronnen.
• Leer omgaan met onzekerheid als brandstof voor groei.
T – Transform (Maak het blijvend)
• Integreer nieuwe inzichten in je dagelijks leven.
• Vier je progressie en herhaal de cyclus bij nieuwe uitdagingen.
• Word de bewuste regisseur van je eigen pad.
Waarom het werkt:
De NEXT-methode is cyclisch: elke keer dat je een stap afrondt, ontstaat er een nieuw startpunt. Zo blijf je groeien, krijg je steeds meer zelfinzicht, en bouw je kracht op die je in alle levensgebieden kunt inzetten.
Je hoeft niet te wachten op de juiste omstandigheden. Jouw NEXT stap begint nu.
Ontwikkeld door Brigit P.